Calendrier guidé · Vol. XI

Mon premier mois

trente jours, jour par jour, case par case

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Le problème, quand on découvre ce monde, ce n'est pas la complexité. C'est de ne pas savoir par où commencer. Voici un fil chronologique : trente jours, trente minutes en moyenne, une mission à la fois. Vous cochez au fur et à mesure, la barre de progression se remplit, votre avancée est sauvegardée.

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Avant de commencer

3 prérequis. Pas besoin d'être équipé dès J+1 : le NAS arrive en semaine 3.

Un NAS Synology

Modèle recommandé : DS224+ ou DS423+. Budget : ~350 à 500 €

Pas obligatoire dès J+1 : on l'installe en semaine 3.

Une connexion fibre

Minimum 200 Mb/s en upload pour un ratio confortable

La fibre est un vrai atout pour le seed.

Un ordinateur

Windows, macOS ou Linux, peu importe

C'est votre poste de commande pour tout configurer.

Budget total estimé sur un an

500 à 800 €

NAS (350 à 500 €, achat unique) + 2 disques HDD NAS 4 To (~150 €) + abonnement VPN 2 ans (~80 €). Après la première année, le coût annuel retombe à ~40 € pour le VPN uniquement.

Votre mois
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I

Semaine 1

Bases et VPN

On pose les fondations : diagnostic, choix du VPN, installation sur PC et mobile.

  1. J+1 30 min

    Faire votre diagnostic

    Avant d'acheter quoi que ce soit, on identifie votre profil en 90 secondes. Êtes-vous plutôt Marc (simplicité), Julie (ratio), Pierre (NAS-iste) ou Caroline (anonymat) ? La suite du mois dépend de cette réponse.

    À faire

    • Répondre aux 8 questions du diagnostic
    • Noter le VPN recommandé
    • Bookmark cette page pour la suite
    Faire le diagnostic
  2. J+2 → J+3 1 h

    Choisir et souscrire à votre VPN

    2 jours pour ne pas vous précipiter. Lisez le comparatif, vérifiez les tarifs en plan 2 ans (toujours plus avantageux), et souscrivez. Pas besoin d'attendre : l'abonnement est activé en 5 minutes.

    À faire

    • Lire la page /quel-vpn-choisir
    • Vérifier le plan le moins cher (2 ans)
    • Créer le compte + paiement
    • Récupérer les identifiants et les stocker dans un gestionnaire de mots de passe
    Quel VPN choisir
  3. J+4 1 h

    Installer le VPN sur votre PC

    Première installation concrète. Téléchargez le client, connectez-vous, activez le kill switch. À la fin de la journée, votre trafic est chiffré en permanence, même quand vous ne télécharge pas.

    À faire

    • Télécharger le client officiel
    • Se connecter avec les identifiants
    • Activer le kill switch
    • Activer la connexion automatique au démarrage
    Guide d'installation
  4. J+5 → J+6 1 h

    Tester le VPN (vitesse, fuites, kill switch)

    On vérifie que tout marche vraiment. Test de vitesse, test de fuite IP et DNS, test du kill switch. Si l'un des trois échoue, on reprend avant d'aller plus loin. Cette étape est cruciale.

    À faire

    • Test de vitesse sur fast.com (VPN on vs VPN off)
    • Test de fuite IP sur ipleak.net
    • Test DNS sur dnsleaktest.com
    • Couper le VPN à la main pour vérifier que le kill switch coupe Internet
    Les erreurs classiques
  5. J+7 30 min

    Installer le VPN sur votre smartphone

    Bonus de fin de semaine : le VPN mobile. Utile sur les Wi-Fi publics, pour streamer en déplacement, et juste pour la cohérence. 30 minutes sur votre canapé, dimanche soir.

    À faire

    • Installer l'app officielle (Android ou iOS)
    • Se connecter avec les mêmes identifiants
    • Activer le "Always on VPN"
    • Tester la connexion
    Guide mobile
II

Semaine 2

Téléchargement local

On configure qBittorrent, on rejoint un tracker, et on fait le premier téléchargement test.

  1. J+8 45 min

    Installer qBittorrent + configuration sécurité

    Le client BitTorrent libre, gratuit et sans pub. On l'installe, on change les ports par défaut, on règle les limites de connexions, et on lie qBittorrent au VPN (binding interface).

    À faire

    • Télécharger qBittorrent depuis le site officiel
    • Changer le port par défaut (pas 6881)
    • Binder qBittorrent à l'interface VPN
    • Désactiver DHT, PEX et LSD pour les trackers privés
    Tuto qBittorrent 2026
  2. J+9 30 min

    Configurer le port forwarding

    Le port forwarding fait gagner 30 à 50 % d'upload, donc de ratio. Si votre VPN le supporte (ProtonVPN (lien affilié), AirVPN, Mullvad), on l'active maintenant. Sinon, on passe.

    À faire

    • Activer le port forwarding dans le VPN
    • Récupérer le port attribué
    • Reporter ce port dans qBittorrent
    • Vérifier dans qBittorrent que le port est "réussi" (pastille verte)
    Tuto port forwarding
  3. J+10 → J+11 1 h

    Trouver et s'inscrire sur 1 à 2 trackers

    L'étape la plus longue mentalement. Les trackers privés ont des inscriptions limitées : interview, freeleech, ou invitation. Commencez petit (1 ou 2 trackers), ne foncez pas partout.

    À faire

    • Lire la page /references/trackers
    • Identifier 1 ou 2 trackers adaptés à votre profil
    • Vérifier la procédure d'inscription (interview, freeleech…)
    • Créer le compte avec une adresse mail dédiée
    Liste des trackers
  4. J+12 → J+13 1 h

    Premier téléchargement test

    Un petit fichier (distribution Linux, Creative Commons, contenu dont vous avez les droits) pour vérifier le circuit complet : tracker → qBittorrent → VPN → Internet. Si ça passe, tout le reste suivra.

    À faire

    • Télécharger un .torrent de test
    • Lancer le téléchargement dans qBittorrent
    • Vérifier que la pastille est verte (pas "pare-feu")
    • Laisser seed au moins 24 h après la fin
    Retour au tuto
  5. J+14 30 min

    Bilan semaine 2 et calcul de votre ratio

    Fin de la deuxième semaine. Faites le point : combien avez-vous téléchargé, combien uploadé, quel est votre ratio ? Le calculateur vous dit combien seed vous devez faire pour rester sain.

    À faire

    • Ouvrir le calculateur de ratio
    • Rentrer vos chiffres (download, upload)
    • Comprendre l'objectif de ratio de vos trackers
    • Planifier un seed time minimum
    Calculateur de ratio
III

Semaine 3

NAS et automatisation

On passe au NAS. Le PC peut dormir la nuit, le NAS prend le relais, derrière VPN.

  1. J+15 1 h

    Acheter et installer le NAS

    Semaine la plus onéreuse, et la plus excitante. Déballage, insertion des disques, première installation de DSM, création de l'utilisateur admin, du groupe média. L'estimateur vous aide à dimensionner la capacité disque selon votre usage.

    À faire

    • Utiliser /outils/estimateur-stockage-nas pour dimensionner
    • Insérer les disques et installer DSM
    • Créer un utilisateur non-admin pour l'usage quotidien
    • Configurer l'adresse IP fixe en DHCP réservé sur votre box
    Estimateur stockage NAS
  2. J+16 → J+17 1 h

    Configurer Container Manager + dossiers

    Container Manager (ex-Docker) est l'app qui fait tourner tout le stack. On l'installe depuis le Package Center, on crée la structure de dossiers partagés (downloads, media, configs), et on prépare les permissions.

    À faire

    • Installer Container Manager depuis Package Center
    • Créer le dossier partagé /docker
    • Créer les sous-dossiers /downloads, /media/series, /media/films
    • Ajuster les permissions utilisateur
    Comprendre le stack *arr
  3. J+18 1 h

    Installer GlueTUN + qBittorrent en Docker

    2 containers. GlueTUN gère le VPN pour tout le stack. qBittorrent télécharge à travers GlueTUN. Avec le template docker-compose fourni, c'est un copier-coller et tout tourne.

    À faire

    • Copier le template docker-compose.yml
    • Remplir les identifiants VPN dans .env
    • Lancer le stack via Container Manager
    • Vérifier l'IP du container (curl ifconfig.me)
    Template docker-compose
  4. J+19 → J+20 1 h

    Installer Prowlarr

    Prowlarr centralise tous vos trackers. Une seule interface pour gérer 10 trackers. Quand on ajoute un tracker dans Prowlarr, il se synchronise automatiquement avec Sonarr et Radarr.

    À faire

    • Ajouter Prowlarr au docker-compose
    • Ouvrir l'interface web sur le port 9696
    • Ajouter vos trackers un à un
    • Tester la recherche depuis l'interface
    Tuto Prowlarr
  5. J+21 30 min

    Bilan : votre NAS télécharge tout seul derrière VPN

    Fin de semaine 3. Votre NAS est autonome, derrière VPN, prêt à lancer des téléchargements. Il reste à lui dire quoi télécharger automatiquement : c'est l'objet de la semaine 4.

    À faire

    • Vérifier que tous les containers tournent
    • Vérifier l'IP de sortie (doit être celle du VPN)
    • Lancer un téléchargement test depuis qBittorrent du NAS
    • Éteindre le PC et laisser le NAS seeder la nuit
    Optimiser qBittorrent sur NAS
IV

Semaine 4

Stack *arr et Plex

On ajoute Sonarr, Radarr, Bazarr et Plex/Jellyfin. À la fin, vous n'aurez plus qu'à choisir vos séries : le reste se fait tout seul.

  1. J+22 1 h

    Installer Sonarr

    Sonarr est le cerveau pour les séries. Vous lui indiquez les contenus que vous suivez (distros Linux avec releases périodiques, séries en Creative Commons, contenus dont vous détenez les droits), il surveille vos trackers, trouve chaque nouvelle version dès qu'elle sort, la télécharge, la renomme proprement, et la range dans le bon dossier. L'usage reste de votre responsabilité.

    À faire

    • Ajouter Sonarr au docker-compose
    • Connecter Sonarr à Prowlarr et à qBittorrent
    • Configurer le dossier /media/series
    • Ajouter votre première série
    Tuto Sonarr
  2. J+23 1 h

    Installer Radarr

    Radarr est le cerveau pour les films. Même philosophie que Sonarr, mais pour les longs-métrages. Configuration quasi-identique, vous allez vite.

    À faire

    • Ajouter Radarr au docker-compose
    • Connecter Radarr à Prowlarr et qBittorrent
    • Configurer le dossier /media/films
    • Ajouter vos 3 premiers films
    Tuto Radarr
  3. J+24 45 min

    Installer Bazarr

    Bazarr complète Sonarr/Radarr en téléchargeant automatiquement les sous-titres français. Utile pour la famille qui ne maîtrise pas l'anglais.

    À faire

    • Ajouter Bazarr au docker-compose
    • Connecter Bazarr à Sonarr et Radarr
    • Ajouter des providers de sous-titres (OpenSubtitles, etc.)
    • Définir les langues préférées (fr, en)
    Tuto Bazarr
  4. J+25 → J+26 1 h

    Configurer les profils qualité

    Sans profils qualité, Sonarr et Radarr téléchargent « un peu tout ». Les profils TRASH Guides sont le standard de fait : HD, UHD, anime, etc. Copier-coller, 30 minutes, et vous avez une qualité homogène.

    À faire

    • Importer les profils qualité depuis /templates
    • Ajuster selon votre TV (1080p ou 4K)
    • Configurer les tags de release groups
    • Tester sur une série que vous suivez
    Profils qualité TRASH
  5. J+27 1 h

    Installer Plex ou Jellyfin

    La vitrine de tout votre travail. Plex est plus grand public (app Samsung TV), Jellyfin est libre et gratuit. Les deux marchent. Choisissez selon votre TV et vos habitudes.

    À faire

    • Choisir Plex ou Jellyfin (ou les deux)
    • Ajouter le container au docker-compose
    • Monter /media/series et /media/films
    • Installer le client sur votre TV
    Tuto Plex
  6. J+28 → J+29 1 h

    Alimenter votre bibliothèque et vérifier l'auto-download

    2 jours pour remplir votre bibliothèque légale (distros Linux, contenus Creative Commons, médias dont vous détenez les droits). Ajoutez vos titres suivis, laissez tourner la nuit. Au matin, Plex s'est rempli tout seul. C'est ce moment magique où vous réalisez que tout marche.

    À faire

    • Ajouter vos titres suivis dans Sonarr
    • Ajouter vos titres suivis dans Radarr
    • Laisser tourner la nuit (queues)
    • Vérifier dans Plex le matin suivant
    Tuto Jellyfin (alternative)
  7. J+30 30 min

    Bilan final, notifications, maintenance

    Dernier jour. On ajoute quelques scripts de maintenance (sauvegarde des configs), on configure les notifications Discord ou email pour être au courant des nouveaux téléchargements, et on savoure. Vous êtes arrivé.

    À faire

    • Configurer les notifications (Discord, email)
    • Ajouter le script de backup des configs *arr
    • Planifier un redémarrage hebdomadaire du stack
    • Se féliciter (vraiment)
    Scripts utiles
V

À J+30, vous aurez

6 concrétisations. Chacune résout un besoin réel du quotidien.

  1. 01

    VPN sur tous vos appareils

    PC, mobile, NAS : tout est chiffré, en permanence, sans y penser.

  2. 02

    NAS qui télécharge 24/7

    Autonome, derrière VPN, même PC éteint. Le seed ne s'arrête jamais.

  3. 03

    Stack *arr complet

    Prowlarr, Sonarr, Radarr, Bazarr : vos trackers se gèrent tout seuls.

  4. 04

    Plex/Jellyfin sur la TV familiale

    Interface Netflix-like, sous-titres, multi-utilisateurs. Tout le monde est content.

  5. 05

    Maintenance automatisée

    Sauvegardes, redémarrages, notifications. Vous êtes tenu au courant sans rien faire.

  6. 06

    Compréhension du système

    Vous n'êtes plus perdu : vous savez qui fait quoi, et pourquoi.

Si vous prenez du retard

30 jours, c'est un objectif, pas une obligation. Beaucoup de lecteurs font ça sur 60 ou 90 jours, parfois étalé sur six mois, un weekend par-ci, un soir par-là.

L'important, ce n'est pas la vitesse. C'est de finir. Un setup à moitié installé, c'est un setup qui ne protège rien. Un setup terminé en 90 jours, c'est un setup qui vous servira cinq ans.

Et si à un moment vous bloquez : je réponds sous 48 h. Pas besoin d'attendre d'être coincé : un message à temps fait gagner des heures.

Version papier

Le calendrier imprimable

Certains préfèrent afficher la feuille de route à côté de l'écran, cocher les cases à la main, voir l'avancement en un coup d'œil. Cette page est optimisée pour l'impression : Ctrl + P ou Cmd + P, et vous obtenez un document propre, sans header ni progress bar, juste le calendrier.

Astuce : cochez « économie d'encre » dans les options. Le calendrier tient en 6 à 8 pages A4.

Par où commencer

Le J+1 commence par le diagnostic : 90 secondes pour identifier votre profil. Si vous voulez un avis personnalisé avant de partir, la page recommandation sur mesure est faite pour ça.